No podemos elegir lo que nos sucede,
pero sí cómo respondemos a ello.
¿Estás sosteniendo a alguien… mientras sientes que tú ya no puedes más?
Convives con la enfermedad de alguien cercano…
y aunque no seas tú quien está enferma, tu vida también ha cambiado.
Vives pendiente, adaptándote, intentando sostener…
Hay cansancio, culpa, y muchas emociones que no sabes dónde colocar.
Sí, no puedes elegir lo que está pasando.
Pero sí puedes aprender a no perderte dentro de ello.
Te gustaría poder ...
Priorizarte sin miedo a decepcionar
Poder cuidarte sin sentir que estás fallando a quien quieres y aprender a acompañar sin cargarte con todo.
Volver a sentir ilusión
por tu vida
Volver a sentirte viva, motivada, conectada contigo,
aunque nadie más lo entienda.
Escucharte sin juicios y con pasión
Dejar de silenciar lo que sientes y darte el tiempo y el espacio que tú misma sueles ofrecer a los demás.
Recuperar la calma en medio de la incertidumbre
Sostener lo que vives sin estar en alerta constante y volver a encontrar pequeños espacios de tranquilidad en tu día a día.
... puedo acompañarte en este proceso
Me conocen como Mon
Sé lo que es convivir con la enfermedad desde dentro.
Soy madre de un hijo con una enfermedad rara desde su nacimiento, y durante mucho tiempo viví entre la preocupación constante, la culpa y la sensación de tener que poder con todo.
Sostener, cuidar, estar pendiente de todo… y, poco a poco, dejarte a ti en último lugar.
Hasta que entiendes que tú también necesitas un espacio.
Por eso hoy acompaño a mujeres que, como tú, conviven con la enfermedad de alguien cercano y sienten que se han perdido en el proceso, a volver a encontrarse sin culpa.
Me formé como Coach en Programación Neurolingüística y Máster en PNL en la Academia Liberminds, además de especializarme en Sanar el Sistema Interno y Coaching Ejecutivo y Empresarial.
Pero más allá de la formación, acompaño desde un lugar muy concreto: la experiencia real de haber estado ahí.
No desde la teoría. Desde lo vivido, lo comprendido… y lo integrado.
Descripción de mis servicios
Sesiones online
individuales
Un espacio solo para ti.
Sin prisas. Sin juicio. Con total privacidad. Un lugar donde poder soltar lo que no puedes decir en otros espacios, poner orden a lo que sientes y empezar a entenderte de verdad. Para que, incluso dentro de esta situación, puedas sentirte más en calma, más clara… y más tú
Talleres grupales
Un espacio donde dejar de sentirte sola en esto. Encuentros reducidos con mujeres como tú. Donde compartir, aprender y transformamos juntas.
Te enseño herramientas prácticas de PNL que forman parte de un verdadero “botiquín emocional”
Existen dos formatos Online y presencial.
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Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar
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Esto es lo que opinan mis clientas
“No tengo tiempo para esto ahora.”
Precisamente porque estás sosteniendo tanto, necesitas un espacio para ti. No es una carga más, es un lugar donde poder soltar.
“Me siento culpable si invierto en mí.”
No es egoísmo, es necesidad. Cuidarte también es cuidar a los demás. Priorizarte no es ponerte por delante, es incluirte.
“Mi situación no va a cambiar”
Y no es necesario que cambie para que tú te sientas diferente. Aquí trabajamos cómo vives tú lo que está pasando.
“Siento que debería poder sola”
Muchas mujeres sienten eso… hasta que encuentran un espacio donde por fin pueden dejar de sostener.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Desconexión emocional
¿Sientes que tu vida gira alrededor de la enfermedad de alguien cercano y cada vez tienes menos espacio para ti?.
- No estás rota, tan solo desconectada de ti misma. Puedes volver a sentirte viva sin tener que cambiarlo todo.
Culpable por priorizarte
- ¿Sientes culpa por querer tiempo para ti, aunque lo necesitas?
Como si cuidarte fuera traicionar a los demás. - Cuidarte no es dejar de amar.
Es empezar a incluirte también en el cuidado.
Invisibilidad
emocional
- ¿Sientes que estás para todos… pero nadie está para ti?
Como si tus necesidades siempre fueran las últimas. - No eres invisible.
Solo has estado demasiado tiempo ocupando el fondo. Es hora de volver al centro.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera cita?
La primera sesión tiene una duración de 1 hora, donde estaré escuchando con atención para poder definir el problema principal que traes a consulta. Si no lo tienes claro, ¡no te preocupes!. Yo me encargaré de ir haciendo preguntas que te ayudarán a definir el problema a trabajar.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Cada sesión dura 1 hora, pero siempre que sea necesario podemos extendernos 15 minutos más.
¿Servirá para mí la terapia online?
¡Claro que sí! Llevo tiempo trabajando de esta forma, y la verdad no siento que haya perdido la esencia de la terapia. Tengo el mismo trato con mis pacientes online, que los pacientes que acompaño de manera presencial.
Intenta estar en un lugar tranquilo durante la sesión, así aprovechamos el tiempo al máximo.
¿Qué plataforma usaremos para la terapia online?
Normalmente uso Zoom o Google meet, sin embargo hay pacientes que prefieren una videollamada de whatsapp y así lo hemos hecho.
Me puedo adecuar a la que tú propongas.
¿Cómo hago el pago de las sesiones online?
Puedes realizar el pago por Bizum , Paypal o a través de transferencia bancaria en España.
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Más palabras bonitas de mis pacientes
Cuando intentaba tomarme un rato para mí, enseguida me sentía egoísta.
Con Mon aprendí que priorizarme no era traicionar a nadie. Poco a poco empecé a reconocer mis límites, a decir lo que necesitaba, y a sostenerme sin exigencias.
El mayor cambio fue darme permiso. Y ahora ese permiso no lo negocio con nadie.”
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